������������������������ ���������������������� ���� �������������� �� ������������ dvd уроки

Бокс — это сложный и опасный вид спортивных единоборств. Он требует от бойца физической силы и выносливости, превосходной реакции и координации, отточенной техники.

Навыки боксера оказываются чрезвычайно эффективными и в экстремальных ситуациях, когда необходимо постоять за себя, за своих близких, за справедливость.Автор этой книги — настоящий профессионал.

Читателям предоставляется уникальная возможность стать его учениками.Богато иллюстрированное издание дополнено DVD, на котором находятся видеоуроки по боксу.

На зарядку – становись! Утренняя гимнастика – лучший способ быть бодрым и веселым целый день. А если привыкнуть к зарядке с детства, можно всю жизнь оставаться здоровым и дисциплинированным.

Этот яркий и задорный комплекс упражнений разработан.

.

Какой спорт сегодня в мире самый популярный? Ответ очевиден: футбол! Миллионы людей являются профессиональными футболистами, сотни миллионов играют в эту игру ради удовольствия и миллиарды смотрят футбольные матчи на стадионах, в барах и дома.Любой мальчишка мечтает научиться финтам, которые выполняют кудесники мяча.

Казалось бы, это практически нереально, ведь подобное искусство постигают годами, однако это не совсем так. Самое главное — грамотный учитель, который смог бы не только рассказать о том, как выполнять тот или иной трюк с мячом, но и показать это на практике.

В книге вы сможете найти описание техник выполнения различных трюков с мячом, а видеоуроки на диске дадут возможность увидеть все своими глазами.

Автор этой книги — Александр Николаевич Ковтик — настоящий профессионал: мастер спорта международного класса, чемпион Европы, тренер минского клуба «Чинук» — одного из сильнейших на постсоветском пространстве. Именно в этом клубе занимался знаменитый на весь мир Алексей Игнашов — «Красный скорпион», а также нынешняя звезда К-1 Забит Самедов — «Маугли».

Книга, которую вы держите в руках, не похожа на все прочие. Это не просто самоучитель, в котором объясняются тонкости техники муай тай.

Автор поделится тренерским опытом сильнейшего белорусского клуба, а также ответит на многие вопросы:– Как тренируются в Таиланде?– Какие удары сильнее и опаснее?– Как легче победить противника: в атаке или в контратаке?– Как проще нокаутировать: ударом в голову, в туловище или по ногам?– Насколько травмоопасен таиландский бокс?Самый главный сюрприз для читателей — к книге прилагается DVD с совершенно уникальным видеокурсом, в котором показаны тренировки воспитанников «Чинука» как у себя на родине, так и в Таиланде. Кроме того, на диске продемонстрировано несколько профессиональных боев тайцев, которые прокомментировал автор.

Книга, которую вы держите в руках, является самым эффективным на сегодняшний день самоучителем игры на гитаре: вы сможете не только читать материал, но и разучивать все приемы вместе с опытным наставником, преподавателем с 15-летним стажем Дмитрием Агеевым, «вживую» — с помощью видеокурса. Вы освоите не только азы гитарного мастерства, но и более сложные техники. Пройдите весь обучающий курс до конца — и вы сможете сыграть на гитаре практически любую музыкальную композицию!

Книга, которую вы держите в руках, является самым эффективным на сегодняшний день самоучителем игры на гитаре: вы сможете не только читать материал, но и разучивать все приемы вместе с опытным наставником, преподавателем с 15-летним стажем Дмитрием Агеевым, «вживую» — с помощью видеокурса. Вы освоите не только азы гитарного мастерства, но и более сложные техники. Пройдите весь обучающий курс до конца — и вы сможете сыграть на гитаре практически любую музыкальную композицию!

Данное пособие представляет собой сборник, содержащий методические рекомендации для работы с обширными мультимедийными презентациями по химии (раздел Металлы), размещенными на DVD-диске. Мультимедийные презентации включают как..

1. Уроки осторожности.

Уроки тетушки Совы. Вы хотите, чтобы Ваш ребенок знал, как правильно себя вести в различных опасных ситуациях на улице, дома, в детском саду? Эта развлекательно-обучающий диск с мультфильмами в простой и доступной форме с.

.

Юрий Спасокукоцкий — многократный чемпион по бодибилдингу, один из самых востребованных тренеров и создатель уникальной системы тренинга, известной как «методика Юрия Спасокукоцкого». Главное утверждение Юрия: «Если смог я, то сможете и вы!». Его методика рассчитана в первую очередь на обычных людей, далеких от спорта и фитнеса, но мечтающих об идеальной фигуре. А под руководством тренера, к чьим советам давно прислушиваются даже опытные спортсмены, воплотить в жизнь мечту о совершенном теле по силам абсолютно каждому.

Автор книги Классический танец. Размышления балетного педагога.

Мастер-класс мужского театрального урока - известный педагог классического танца В.Ю.

Домарк, в прошлом солист балета. В книге отражен опыт преподавания и ведения класса артистов балета в театре; дается подробное описание двух уроков классического танца в мужском классе.

Книга сопровождается видеозаписью уроков (на диске в формате DVD). .

.Руководство адресовано педагогам, балетмейстерам, артистам балета, студентам хореографических училищ, высших учебных заведений.

Начальный курс китайского языка разработан по материалам популярной образовательной программы Полиглот , выходившей на телеканале Культура . В печатной версии курса даны упражнения, основные правила произношения и сведения о глаголах.

С помощью шестнадцати уроков по методике Дмитрия Петрова вы сможете освоить базовые алгоритмы языка, применить их на практике и довести до автоматизма. В помощь тем, кто занимается самостоятельно, предлагается полный сборник ключей, т.

е. выполненных упражнений.

Теперь читатели смогут проверить, правильно ли они усвоили грамматические правила, и внести необходимые коррективы в процесс изучения языка. Книга содержит 2 DVD программы Полиглот.

Китайский язык за 16 часов , которые помогут закрепить пройденный материал и начать уверенно общаться на китайском языке. Начните говорить на китайском прямо сейчас!.

Книга театрального режиссера Марии Александровой «Актерское мастерство. Первые уроки» может стать первой ступенью на пути к актерской профессии.

В интересной, увлекательной форме рассказывается об азах актерского ремесла, даются упражнения на владение телом, внимание, внутреннее видение, действия с воображаемыми предметами. К книге прилагается видеоурок на диске в формате DVD, в котором представлен тренинг из тех упражнений, которые описаны в книге.

Первая часть тренинга посвящена раскрепощению, тренировке внимания и воображения. Вторая часть посвящена поведению в предлагаемых обстоятельствах.

Книга может быть полезна для студентов театральных учебных заведений, начинающих педагогов и режиссеров, участников художественной самодеятельности.

Данное издание представляет собой начальный курс английского языка, разработанный Дмитрием Петровым. В печатной версии курса даны упражнения, основные правила произношения и сведения о глаголах.

С помощью шестнадцати уроков по методике Дмитрия Петрова вы сможете освоить базовые алгоритмы языка, применить их на практике и довести до автоматизма. «Свобода прежде правильности: сначала нужно научиться говорить на иностранном языке, а потом – научиться правильно говорить» - убежден Дмитрий Петров.

Книга содержит 2 DVD программы «Полиглот. Английский язык за 16 часов», которые помогут закрепить пройденный материал и начать уверенно общаться на английском языке.

Новая книга доктора С. М.

Бубновского, известного специалиста по лечению и оздоровлению организма – это иллюстрированное пособие для женщин всех возрастов по выполнению целебных упражнений. Инструкции подходят как для занятий дома, так и в условиях тренажерного зала.

Тщательно подобранные упражнения способствуют эффективной профилактике и лечению распространенных женских заболеваний без таблеток и операций. Детальное описание техники и особенностей выполнения упражнений, подробные иллюстрации помогут провести тренировку правильно, без травм и с максимальным результатом.

Уникальная методика профессора Бубновского поможет в лечении и профилактике таких заболеваний как миома матки, эндометриоз, опущение внутренних органов, аднексит и бесплодие. Также в книге приводится комплекс упражнений для беременных, который избавит от осложнений, поспособствует рождению здорового малыша и позволит мамочке быстро вернуться в форму.

Есть и раздел по борьбе с ожирением! Даны рекомендации по профилактике рака груди, борьбе с остеопорозом, лечению заболеваний суставов и позвоночника. Отдельные упражнения будут очень полезны любительницам обуви на высоком каблуке – простые ежедневные тренировки стопы оградят от Hallux valgus и плоскостопия.