Развиваем укрепляем

О книгеПродолжение бестселлера Одна привычка в неделю - 52 полезные привычки, которые помогут сделать семью счастливее и здоровее с помощью небольших шагов.Идея проста: один маленький шажок, одно изменение каждую неделю, и через год вы и ваши дети станете более сознательными, любопытными и внимательными, обретете эмоциональное равновесие, укрепите физическое здоровье и улучшите отношения с друзьями, родственниками и - самое главное - друг с другом.

Фишки книгиАвторы подробно объясняют каждый шаг и предлагают инструкцию по применению с подсказками и рекомендациями.Книга построена таким образом, чтобы равномерно охватывать все области: острый ум, здоровый дух, крепкое тело, прочные отношения.

Это позволит поддерживать вовлеченность, интерес и мотивацию, а также поможет вам осмысленно добиваться результатов.Каждые двенадцать недель вам будет предложен своеобразный квартальный отчет с перечислением всех изменений, которые вы должны будете совершить в жизни к этому моменту.

Это поможет отслеживать результаты и ничего не упустить.ОсобенностиУпражнения, тесты и инструменты для реализации планаКонкретные практические шаги, которые можно исполнять неделя за неделей в течение годаОригинальная - очень красивая! - верстка, способствующая лучшему восприятиюДля кого эта книгаДля родителей и детей.

Для тех, кто хочет жить наполненной жизнью и становиться лучше вместе со своими близкими.Для всех, кто желает здоровой и счастливой жизни своей семье.

Об авторахБретт Блюменталь - эксперт по здоровому образу жизни, автор бестселлеров A Whole New You и Год, прожитый правильно , постоянный участник конференций по изменениям и здоровью. Её статьи регулярно публикуются на популярных и авторитетных сайтах, таких как Huffington Post и Yahoo!.

Кроме того, о ней писали The New York Times, Wall Street Journal и American Fitness, она выступала на ведущих американских телеканалах: NBC, FOX and CBS.Бретт более 10 лет консультирует компании Fortune 100, помогая менеджменту добиваться эффективных изменений.

Она получила степень MBA и степень магистра бизнеса в Корнеллском университете. Бретт - лауреат нескольких профессиональных наград и сертифицированный специалист Американской ассоциации аэробики и фитнеса.

Даниэль Ши Тан - нутрициолог, эксперт и консультант по здоровому образу жизни и семейному здоровью. Регулярно выступает и пишет статьи.

Получила степень MBA.